研究授業 「睡眠とメディアについて考えよう」

今日の2時間目、4年1組で保健(体育科)の研究授業を行いました。テーマは「育ちゆく体とわたし -成長期の自分の睡眠とメディアの利用について考えよう-」です。
今年の学校の目当てには、「メディア利用のルールを守り、早く寝よう」を掲げています。

担任の先生と保健室の先生によるティームティーチングで行いました。

自分の生活を振り返りました。睡眠の大切さやスマホ、ゲームと上手に付き合うことは分かっているのに、なかなか生活リズムが整いません。

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そこで、保健室の先生に、ねむりの仕組みや、脳の働きを分かりやすく説明してもらい、質の良いねむりや気持ちの良い生活を送る方法を学びました。

 

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一人一人が自分にできそうな目当てを決めました。
より良い生活リズムを作って心も体も健康に育ってほしいです。